Hoje vou dar umas dicas para quando estiveres estressado(a) porque ainda não estudaste e tens teste amanhã. Isso já me aconteceu várias vezes. Consegui arranjar umas técnicas para me ajudar e isto ajudou-me a tirar melhores notas.
Aqui estão elas:
1. Vê o que não sabes, ainda. O que já souberes, se tiveres tempo revês.
2. Para te concentrares melhor, põe uma música, como por exemplo, lofi nos teus earphones e vais ver que aprendes a matéria mais facilmente e faz com que seja mais divertida. Como esta: https://youtu.be/5qap5aO4i9A
3. Se não conseguires encontrar no manual o que está nos objetivos, dados pelo professor, a internet é a tua melhor amiga. Existem vários vídeos que devem explicar o que não está no teu manual.
4. Quando acabares, não entres em pânico, a pensar que o teste te vai correr mal. Foca--te na tua respiração. Aqui está um exercício de respiração que me ajuda: https://youtu.be/8vkYJf8DOsc
Escrito por: Rouxinol
Cheguei cedo! Eu também tenho esse problema de estudar em cima da hora mas isso aí ajudou-me. Brigada😋